Masáže a aromaterapie
Holistická aroma masáž
Je jemná péče, která spojuje dotyk a cílené použití kvalitních éterických a rostlinných olejů.
Nejde jen o uvolnění svalů. Je to prostor ke zpomalení, zklidnění a návratu k sobě.
Čím se liší od klasické masáže
Jemnost
Působí hlouběji než síla.
Když tlak ustoupí, tělo se může skutečně uvolnit.
Souvislý pohyb
Plynulé tahy s minimálním přerušením
podporují hlubokou relaxaci.
Éterické oleje
Éterické oleje působí nejen na tělo,
ale i na mentální a emoční rovinu.
Propojení s TČM
Masáž i výběr éterických olejů vycházejí
z principů tradiční čínské medicíny.
Průběh masáže
úvodní rozhovor
Na začátku je krátký rozhovor a vstupní analýza podle principů TČM.
Pomůže mi zorientovat se v tom, na co je třeba se zaměřit a identifikovat případné kontraindikace.
Výběr vůní
Na základě toho navrhnu několik éterických olejů.
Konečná volba je vždy na vás. Většinou pracujeme se třemi vůněmi.
Masáž
Masáž je vedena pomalými a plynulými tahy. Nemluvím, pokud to není potřeba.
Ticho vytváří prostor, kde se můžete opravdu zastavit.
Závěr
Po masáži máte prostor nechat účinek doznít.
Kde: Studio Zen Garden, Holečkova 5/332, Praha 5 (zastávka Švandovo divadlo)
Typy masáží
Celotělová masáž
Masáž celého těla včetně hlavy a obličeje.
Vhodná pro celkovou harmonizaci organismu.
1 850 Kč
90 min masáž + cca 30 min diagnostika TČM
Cílená masáž
Masáž vybraných částí těla.
Vhodná při konkrétních nebo akutních potížích.
1 350 Kč
60 min masáž + cca 30 min diagnostika TČM
Aromaterapeutická konzultace
Rozhovor zaměřený na výběr éterických a rostlinných olejů dle aktuálního stavu.
Vytvoření směsi na míru a doporučení pro domácí péči. Bez masáže.
800 Kč
60 min
Dárková poukázka
Chcete masáž nebo aromaterapii věnovat jako dárek?
Dle domluvy vystavím dárkový poukaz na vybraný typ péče.
Často kladené otázky
Kdy masáž není vhodná a na co si dát pozor?
Masáž není vhodná zejména při nádorovém onemocnění, horečce, akutních infekcích, závažnějších kožních onemocněních, TBC, čerstvých úrazech, závažnějších žilních onemocněních nebo při zeleném zákalu.
Vaše zdraví je priorita. Pokud si nejste jistí, zda je pro vás masáž vhodná, doporučuji konzultovat váš stav s ošetřujícím lékařem.
Jak se připravit před masáží a co po ní?
Před masáží doporučuji lehké jídlo a přijít bez spěchu. Po masáži dopřejte tělu klid, pijte vodu a ideálně si už nenaplánujte náročný program a pokud můžete, nechte oleje na těle působit co nejdéle.
Jaký je rozdíl mezi cílenou a celotělovou masáží?
Cílená masáž se zaměřuje na konkrétní potíže. Celotělová masáž pracuje s tělem jako celkem a podporuje hlubší rovnováhu. Pokud si nejste jistí, většinou doporučuji celotělovou variantu.
Chci celotělovou masáž, ale některá oblast mi je nepříjemná.
To je v pořádku. Před masáží si vždy domluvíme hranice a oblasti, kterým se mám vyhnout. Respekt k vašemu tělu je základ.
Je masáž vhodná i když jsem hodně unavený/á nebo přetížený/á?
Ano, masáž může být vhodná při psychickém přetížení i při únavě po prodělané lehčí nemoci nebo v rekonvalescenci. V takovém případě obvykle doporučuji kratší masáž a jemnější práci s vůněmi. Platí princip méně je více – cílem je podpora, ne další zátěž.
Při výrazném fyzickém vyčerpání v důsledku závažné nemoci, úrazu nebo akutního onemocnění masáž vhodná není. Pokud si nejste jistí, doporučuji konzultovat váš stav s ošetřujícím lékařem.